2019

健康美肌

おしゃれなグレイヘアのお手入れには艶がでる美容液シャンプー

「おしゃれなグレイヘアにしたつもりが、老けたといわれます。どうすればおしゃれにかっこよくなれるの?」 「これからグレイヘアにしたいのだけれど、何か特別なケアが必要?」 というあなたへ。 美しいグレイヘアを保つ方法、ご紹...
健康美肌

ナチュラルでかっこいいグレイヘアをめざす、お金をかけずに自宅ケアでグレイヘアにする方法

最近話題のグレイヘア。 「グレイヘアにしたいけど、簡単な方法はあるの?」 「美容院に行かずに自宅でグレイヘアにしたい」 というあなたへ。 お金をかけずに、自然にかっこよく見えるグレイヘアになる方法をご紹介します。 ...
アレルギー対策

[花粉対策] 携帯用空気清浄機 ピュアサプライ 花粉のシーズンに使ってみたレビュー

今年も花粉がたくさん飛んでいますね。 私の周りにも花粉症デビューの人が多数。 PM2.5対策用に購入したピュアサプライ・パーソナル携帯用空気清浄機を花粉シーズンに使ってみました。 パーソナル空気清浄機ピュアサプライとは たっ...
健康

認知症患者へ音楽で刺激を与える”音楽療法”アプリを使ってみた・音楽で過去の記憶を取り戻す

ニュースの特集で紹介していた認知症外来で行っている音楽療法のアプリ「音楽療法」。 早速使ってみました。 音楽が昔の記憶を呼びさます 音楽は脳の情動系に働きかけ、喜怒哀楽の感情に直接結びつくそうです。そのため...
健康美食

亜麻仁油とアボカド、こんな簡単な組み合わせが若返り健康レシピ

亜麻仁油とアボカド。どちらも若返り効果が期待できる食材ですが、一緒に取ればさらに効果アップが期待できます。 血管を若返らせる亜麻仁油 亜麻仁油といえば、オメガ3系脂肪酸であるαーリノレン酸が豊富なことで知られる、最近話題の植...
健康美食

チョコレートの効能は疲労回復だけではない。記憶力アップまで。

チョコレートには効能がいっぱい 甘いお菓子の代表格でもあるチョコレート。 ダイエットの天敵、血圧が上昇など身体に悪そうなイメージが強いですが、実は健康によい効能がいくつもある食べ物なのです。 チョコレートは発酵食品...
ハーブティー

コーヒーは身体に悪い?コーヒーの代用品、玄米コーヒーとたんぽぽコーヒー、味と効能

カフェインレスという選択 仕事の合間のコーヒーブレイク。 何故か飲みたくなってしまう、そう中毒性のある嗜好品ですね。 そのコーヒーのカフェインが身体に悪いかもと聞いたことありませんか? いわゆるカフェイン中毒という言葉が表すとおり、コー...
ハーブティー

奇跡の木のモリンガティーはビタミン、鉄分豊富なアジアのスーパーフード。そのお味と効能は?

ハーブティーが好きです。 最近はカフェインレスのお茶をいろいろ試しているのですが、 ハーブティーの醍醐味はその効能。 ルイボスティーを始めとして、いろいろ。 美容や健康に効くお茶を飲み比べています。 最近のお気に入...
健康美肌

あかぎれ、ひびに馬油が効く、天然の油脂がおすすめな理由

大掃除にごちそうの用意。 年末年始の水仕事のあと、あかぎれやひびがあちこちにできてしまいました。 指先がひび割れしているのに、水仕事をやめるわけにもいかず、悪化する一方。 髪の毛を洗うのも指先のヒビにシャンプーがしみ、ひび...
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