妊婦

春。潮干狩りの季節。アサリの季節です。 　あさりは、みそ汁、スープ、酒蒸しなど、日常よく食べる身近で人気のある貝です。 　あさりにはカルシウムやカリウム、亜鉛などのミネラルが豊富なうえ、ビタミンB12やタウリンなどもたっぷり入って栄...