2019-02

健康美食

亜麻仁油とアボカド、こんな簡単な組み合わせが若返り健康レシピ

亜麻仁油とアボカド。どちらも若返り効果が期待できる食材ですが、一緒に取ればさらに効果アップが期待できます。 血管を若返らせる亜麻仁油 亜麻仁油といえば、オメガ3系脂肪酸であるαーリノレン酸が豊富なことで知られる、最近話題の植...
健康美食

チョコレートの効能は疲労回復だけではない。記憶力アップまで。

チョコレートには効能がいっぱい 甘いお菓子の代表格でもあるチョコレート。 ダイエットの天敵、血圧が上昇など身体に悪そうなイメージが強いですが、実は健康によい効能がいくつもある食べ物なのです。 チョコレートは発酵食品...
ハーブティー

コーヒーは身体に悪い?コーヒーの代用品、玄米コーヒーとたんぽぽコーヒー、味と効能

カフェインレスという選択 仕事の合間のコーヒーブレイク。 何故か飲みたくなってしまう、そう中毒性のある嗜好品ですね。 そのコーヒーのカフェインが身体に悪いかもと聞いたことありませんか? いわゆるカフェイン中毒という言葉が表すとおり、コー...