「健康美食」の記事一覧

自宅でプチ断食、案ずるより生むが易し

健康美食

ずっとやってみたかったプチ断食。 思い切って週末に自宅で断食してみました。 プチ断食@自宅 友人が週末だけ、自宅でする断食が簡単で始めやすいよとすすめてくれました。 プチ断食の方法 そのやり方は。 ・仕事を終えた金曜日の・・・

天然のデトックス食材、天草寒天の作り方

健康美食

先日週末に、プチ断食をしてみました。 たった1日半の断食でしたが、胃が空っぽになって、体と頭が浄化されました。 その感覚が初体験の快適さだったので、次々とデトックスに凝ることに。 天草寒天。天然のデトックスです。 天然の・・・

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